Coaching-Archiv - Seite 2 von 3 - Praxis Manuel Posch

Drei Tipps, um deine Resilienz zu stärken

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Sinn, Stress3. November 2025316Views

Im vorherigen Artikel habe ich beschrieben, was Resilienz bedeutet und welchen Einfluss sie, meine Ansicht nach, auf deinen Umgang mit Stress haben kann. Resilienz beeinflusst nicht nur, wie du mit Stress umgehst, sondern spielt meiner Erfahrung nach auch eine wichtige Rolle, wenn du mit schwierigen Lebensereignissen, Veränderungen oder Unsicherheiten konfrontiert bist. In diesem Beitrag möchte…

Langfristig stressfreier leben – was hat Resilienz damit zu tun?

Selbstwert, Stress27. Oktober 2025244Views

Kennst du das auch? Es war wieder ein anstrengender Tag, du hattest viel Stress, auf der Arbeit ging es drunter und drüber, die Kinder waren fordernd, der Partner genervt und du merkst, dass dich selbst Kleinigkeiten schneller aus der Fassung bringen als sonst? Manchmal ist einfach alles zu viel. Vielleicht hast du dich schon gefragt,…

Wenn Angst dich überrollt

Angst20. Oktober 2025264Views

Eltern zu sein bedeutet auch, sich Sorgen zu machen. Besonders dann, wenn das eigene Kind krank ist oder sich plötzlich etwas verändert. In solchen Momenten fühlt es sich manchmal an, als würde die Angst einen regelrecht überrollen. In diesem Beitrag möchte ich dich mitnehmen in einen sehr persönlichen Moment – und dir zeigen, wie ich…

Stress und was unsere Bewertung damit zu tun hat

Stress13. Oktober 2025252Views

Kennst du das? Du hast viele Aufgaben, Termine und Verpflichtungen und weißt gar nicht, wo du anfangen sollst. Dein Kopf springt von einer Sache zur nächsten, die Gedanken kreisen nur noch um das, was alles noch zu tun ist. Ich erlebe in meiner Praxis häufig, dass in solchen Momenten der Gedanke auftaucht: "Ich schaffe das…

5 Tipps im Umgang mit Versagensängsten

Angst, Selbstwert6. Oktober 2025266Views

5 Tipps im Umgang mit Versagensängsten

Versagensängste verstehen

Angst, Selbstwert24. September 2025285Views

Kennst du das? Du hast eine Aufgabe, eine Arbeit oder ein soziales Event vor dir, und plötzlich schleichen sich Gedanken ein wie: „Was, wenn ich versage?“ „Kann ich das überhaupt?“ „Sind die anderen besser als ich?“ „Was, wenn das, was ich tue, nicht gut genug ist?“ Die Angst zu versagen breitet sich aus und…

Tag: Coaching

Drei Tipps, um deine Resilienz zu stärken

Langfristig stressfreier leben – was hat Resilienz damit zu tun?

Wenn Angst dich überrollt

Stress und was unsere Bewertung damit zu tun hat

5 Tipps im Umgang mit Versagensängsten

Versagensängste verstehen

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