Angst-Archiv - Praxis Manuel Posch

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Angst

Ressourcen stärken im Alltag:

Angst, Selbstwert, Stress29. Dezember 20250Comments

Im letzten Artikel ( Was sind eigentlich Ressourcen? ) habe ich dir erklärt, was Ressourcen sind und warum sie eine wichtige Rolle im Umgang mit Herausforderungen, Stress und Selbstwirksamkeit spielen können. In diesem Beitrag möchte ich dir nun meine Sicht darauf zeigen, wie du deine Ressourcen bewusster wahrnehmen, stärken oder neu entdecken kannst. Dabei geht…

Was sind eigentlich Ressourcen?

Angst, Selbstwert, Sinn, Stress8. Dezember 20250Comments

Vielleicht kennst du das? Du steckst bei einer Aufgabe fest und fühlst dich blockiert. Vielleicht denkst du: „Ich weiß nicht weiter“ oder „Wie soll ich das schaffen?“. Und dann kommt plötzlich ein Impuls wie: „Ein kurzer Spaziergang in der Natur könnte mir helfen“ oder etwas anderes, das dir schon einmal geholfen hat, Abstand zu gewinnen…

Wenn Angst dich überrollt

Angst20. Oktober 20250Comments

Eltern zu sein bedeutet auch, sich Sorgen zu machen. Besonders dann, wenn das eigene Kind krank ist oder sich plötzlich etwas verändert. In solchen Momenten fühlt es sich manchmal an, als würde die Angst einen regelrecht überrollen. In diesem Beitrag möchte ich dich mitnehmen in einen sehr persönlichen Moment – und dir zeigen, wie ich…

5 Tipps im Umgang mit Versagensängsten

Angst, Selbstwert6. Oktober 20250Comments

5 Tipps im Umgang mit Versagensängsten

Versagensängste verstehen

Angst, Selbstwert24. September 20250Comments

Kennst du das? Du hast eine Aufgabe, eine Arbeit oder ein soziales Event vor dir, und plötzlich schleichen sich Gedanken ein wie: „Was, wenn ich versage?“ „Kann ich das überhaupt?“ „Sind die anderen besser als ich?“ „Was, wenn das, was ich tue, nicht gut genug ist?“ Die Angst zu versagen breitet sich aus und…

Angst vor Krieg?

Angst8. September 20250Comments

Ich erlebe immer häufiger, dass die Lage in der Weltpolitik, wirtschaftliche Unsicherheiten und vor allem die zunehmende Gewalt viele Menschen stark beschäftigen. Und ich kenne das auch von mir selbst. Kein Tag ohne schlechte Nachrichten, überall scheinen Konflikte zu sein.