Du möchtest etwas verändern, weißt eigentlich genau, was du tun möchtest, aber trotzdem fällst du immer wieder in alte Muster zurück? Es scheint dir unglaublich schwer, neue Gewohnheiten wirklich dauerhaft in den Alltag zu integrieren? Wenn du das kennst, bist du damit nicht allein. Genau darum geht es in diesem Artikel. Im letzten Beitrag habe…
Kennst du das auch? Du möchtest etwas verändern, aber bekommst es einfach nicht hin? Du siehst bei anderen, was gut tut, und fragst dich, warum es bei dir nicht klappt? Der Alltag hetzt dich von einer Aufgabe zur nächsten und es kommt einfach keine Ruhe auf?
In diesem Artikel möchte ich dir meine Sicht…
Im vorherigen Artikel habe ich beschrieben, was Resilienz bedeutet und welchen Einfluss sie, meine Ansicht nach, auf deinen Umgang mit Stress haben kann. Resilienz beeinflusst nicht nur, wie du mit Stress umgehst, sondern spielt meiner Erfahrung nach auch eine wichtige Rolle, wenn du mit schwierigen Lebensereignissen, Veränderungen oder Unsicherheiten konfrontiert bist. In diesem Beitrag möchte…
Kennst du das auch? Es war wieder ein anstrengender Tag, du hattest viel Stress, auf der Arbeit ging es drunter und drüber, die Kinder waren fordernd, der Partner genervt und du merkst, dass dich selbst Kleinigkeiten schneller aus der Fassung bringen als sonst? Manchmal ist einfach alles zu viel. Vielleicht hast du dich schon gefragt,…
