Selbstvertrauen-Archiv - Seite 2 von 3

Drei Tipps, um deine Resilienz zu stärken

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Sinn, Stress3. November 2025317Views

Im vorherigen Artikel habe ich beschrieben, was Resilienz bedeutet und welchen Einfluss sie, meine Ansicht nach, auf deinen Umgang mit Stress haben kann. Resilienz beeinflusst nicht nur, wie du mit Stress umgehst, sondern spielt meiner Erfahrung nach auch eine wichtige Rolle, wenn du mit schwierigen Lebensereignissen, Veränderungen oder Unsicherheiten konfrontiert bist. In diesem Beitrag möchte…

Langfristig stressfreier leben – was hat Resilienz damit zu tun?

Selbstwert, Stress27. Oktober 2025244Views

Kennst du das auch? Es war wieder ein anstrengender Tag, du hattest viel Stress, auf der Arbeit ging es drunter und drüber, die Kinder waren fordernd, der Partner genervt und du merkst, dass dich selbst Kleinigkeiten schneller aus der Fassung bringen als sonst? Manchmal ist einfach alles zu viel. Vielleicht hast du dich schon gefragt,…

Stress und was unsere Bewertung damit zu tun hat

Stress13. Oktober 2025253Views

Kennst du das? Du hast viele Aufgaben, Termine und Verpflichtungen und weißt gar nicht, wo du anfangen sollst. Dein Kopf springt von einer Sache zur nächsten, die Gedanken kreisen nur noch um das, was alles noch zu tun ist. Ich erlebe in meiner Praxis häufig, dass in solchen Momenten der Gedanke auftaucht: "Ich schaffe das…

5 Tipps im Umgang mit Versagensängsten

Angst, Selbstwert6. Oktober 2025267Views

5 Tipps im Umgang mit Versagensängsten

Versagensängste verstehen

Angst, Selbstwert24. September 2025286Views

Kennst du das? Du hast eine Aufgabe, eine Arbeit oder ein soziales Event vor dir, und plötzlich schleichen sich Gedanken ein wie: „Was, wenn ich versage?“ „Kann ich das überhaupt?“ „Sind die anderen besser als ich?“ „Was, wenn das, was ich tue, nicht gut genug ist?“ Die Angst zu versagen breitet sich aus und…

„Reiß dich mal zusammen!“

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Stress15. September 2025294Views

Kennst du das auch? Du fühlst dich gestresst, überfordert oder ängstlich und hast das Gefühl, keiner versteht dich? Vielleicht hörst du in solchen Momenten den Satz: „Reiß dich doch mal zusammen!“ Manchmal kommt er von außen, manchmal sagst du ihn zu dir selbst. Aber hilft das wirklich? Ich erlebe oft in meiner Praxis, dass Menschen…

Tag: Selbstvertrauen

Drei Tipps, um deine Resilienz zu stärken

Langfristig stressfreier leben – was hat Resilienz damit zu tun?

Stress und was unsere Bewertung damit zu tun hat

5 Tipps im Umgang mit Versagensängsten

Versagensängste verstehen

„Reiß dich mal zusammen!“

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