Selbstregulation-Archiv - Seite 2 von 2

Wenn Angst dich überrollt

Angst20. Oktober 2025265Views

Eltern zu sein bedeutet auch, sich Sorgen zu machen. Besonders dann, wenn das eigene Kind krank ist oder sich plötzlich etwas verändert. In solchen Momenten fühlt es sich manchmal an, als würde die Angst einen regelrecht überrollen. In diesem Beitrag möchte ich dich mitnehmen in einen sehr persönlichen Moment – und dir zeigen, wie ich…

Stress und was unsere Bewertung damit zu tun hat

Stress13. Oktober 2025253Views

Kennst du das? Du hast viele Aufgaben, Termine und Verpflichtungen und weißt gar nicht, wo du anfangen sollst. Dein Kopf springt von einer Sache zur nächsten, die Gedanken kreisen nur noch um das, was alles noch zu tun ist. Ich erlebe in meiner Praxis häufig, dass in solchen Momenten der Gedanke auftaucht: "Ich schaffe das…

„Reiß dich mal zusammen!“

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Stress15. September 2025294Views

Kennst du das auch? Du fühlst dich gestresst, überfordert oder ängstlich und hast das Gefühl, keiner versteht dich? Vielleicht hörst du in solchen Momenten den Satz: „Reiß dich doch mal zusammen!“ Manchmal kommt er von außen, manchmal sagst du ihn zu dir selbst. Aber hilft das wirklich? Ich erlebe oft in meiner Praxis, dass Menschen…

Angst vor Krieg?

Angst8. September 2025250Views

Ich erlebe immer häufiger, dass die Lage in der Weltpolitik, wirtschaftliche Unsicherheiten und vor allem die zunehmende Gewalt viele Menschen stark beschäftigen. Und ich kenne das auch von mir selbst. Kein Tag ohne schlechte Nachrichten, überall scheinen Konflikte zu sein.

Tag: Selbstregulation

Wenn Angst dich überrollt

Stress und was unsere Bewertung damit zu tun hat

„Reiß dich mal zusammen!“

Angst vor Krieg?

Praxis

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