Kennst du das auch? Du fühlst dich gestresst, überfordert oder ängstlich und hast das Gefühl, keiner versteht dich? Vielleicht hörst du in solchen Momenten den Satz: „Reiß dich doch mal zusammen!“ Manchmal kommt er von außen, manchmal sagst du ihn zu dir selbst. Aber hilft das wirklich? Ich erlebe oft in meiner Praxis, dass Menschen…
Ich erlebe immer häufiger, dass die Lage in der Weltpolitik, wirtschaftliche Unsicherheiten und vor allem die zunehmende Gewalt viele Menschen stark beschäftigen. Und ich kenne das auch von mir selbst. Kein Tag ohne schlechte Nachrichten, überall scheinen Konflikte zu sein.
Warum vergleichen wir?
Vergleiche sind im Wesentlichen etwas ganz Alltägliches. Wir schauen nach links und rechts, um unsere eigene Position in der Welt besser einzuordnen. Andere Menschen dienen uns als Referenzpunkte: Was können wir gut? Wo stehen wir? Was bringen wir in die Gesellschaft ein? Vergleiche können uns auch antreiben, besser zu werden oder…
Der Sinn in deinem Leben spielt eine entscheidende Rolle. Denn wenn du weißt, aus welchem tieferen Grund du etwas tust, fällt es dir leichter, auch schwierige Situationen zu tragen.
Ziele lassen sich einfacher definieren, und du kannst dich mit mehr Begeisterung für diese einsetzen.
Doch wie findest du nun deinen Sinn – dein „Warum“?
Kennst du das Gefühl, wenn dein Partner gerade weg ist oder du allein zu Hause sitzt und plötzlich macht sich eine innere Leere breit? Vielleicht hast du auch schon einmal vor der Einsamkeit Angst gehabt, etwa bevor du in einen neuen Ort gezogen bist oder ein neuer Lebensabschnitt begann? Fühlst du dich manchmal einsam, nicht…
Vielleicht kennst du das auch: Du nimmst dir vor, zwischendurch mal eine Pause zu machen aber irgendwie kommt doch immer etwas dazwischen. Schnell noch eine Mail beantworten, ein kurzes Gespräch führen, noch dies und das erledigen … und plötzlich ist der Tag vorbei. Vielen Menschen fällt es schwer, sich im Alltag bewusst kleine Auszeiten zu…
