Kennst du das? Du hast viele Aufgaben, Termine und Verpflichtungen und weißt gar nicht, wo du anfangen sollst. Dein Kopf springt von einer Sache zur nächsten, die Gedanken kreisen nur noch um das, was alles noch zu tun ist. Ich erlebe in meiner Praxis häufig, dass in solchen Momenten der Gedanke auftaucht: "Ich schaffe das…
Kennst du das auch? Du fühlst dich gestresst, überfordert oder ängstlich und hast das Gefühl, keiner versteht dich? Vielleicht hörst du in solchen Momenten den Satz: „Reiß dich doch mal zusammen!“ Manchmal kommt er von außen, manchmal sagst du ihn zu dir selbst. Aber hilft das wirklich? Ich erlebe oft in meiner Praxis, dass Menschen…
Warum vergleichen wir?
Vergleiche sind im Wesentlichen etwas ganz Alltägliches. Wir schauen nach links und rechts, um unsere eigene Position in der Welt besser einzuordnen. Andere Menschen dienen uns als Referenzpunkte: Was können wir gut? Wo stehen wir? Was bringen wir in die Gesellschaft ein? Vergleiche können uns auch antreiben, besser zu werden oder…
Vielleicht kennst du das auch: Du nimmst dir vor, zwischendurch mal eine Pause zu machen aber irgendwie kommt doch immer etwas dazwischen. Schnell noch eine Mail beantworten, ein kurzes Gespräch führen, noch dies und das erledigen … und plötzlich ist der Tag vorbei. Vielen Menschen fällt es schwer, sich im Alltag bewusst kleine Auszeiten zu…
