In meiner Praxis biete ich dir Psychotherapie, psychologische Beratung und Coaching an. Dabei arbeite ich im Einzelgespräch auf ressourcen- und lösungsfokussierter Basis.
Was bedeutet Psychotherapie, psychologische Beratung und Coaching?
Psychotherapie bedeutet wörtlich „Behandlung der Seele“. Sie beschäftigt sich mit der Diagnose und Behandlung von psychischen Erkrankungen und tieferliegenden seelischen Belastungen.
Mit psychologischen Methoden, wie etwa psychotherapeutischen Gesprächen, werden Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster sichtbar gemacht. Gemeinsam suchen wir nach neuen Wegen der Verarbeitung und Veränderung.
Psychologische Beratung und Coaching hingegen richten sich eher an Menschen, die Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, Lebensentscheidungen oder beruflichen Zielsetzungen suchen, jedoch keine diagnostizierte psychische Erkrankung haben. Coaching versteht sich als eine Hilfe zur Selbsthilfe, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen, deine Stärken zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und den Alltag besser zu meistern sowie deine persönliche Entwicklung und deine Lebensqualität nachhaltig zu fördern.
Psychotherapie hat also den klaren Fokus auf die Behandlung von krankheitswertigen psychischen Störungen, während Coaching als Lebenshilfe fungiert, um die persönliche Entwicklung und Lebensqualität zu fördern.
Der Unterschied zwischen Beratung und Coaching
Obwohl die Begriffe häufig ähnlich verwendet werden, gibt es Unterschiede:
Beratung bietet häufig Impulse und Expertise von außen.
Coaching hingegen zielt stärker darauf ab, deine eigene Reflexionsfähigkeit zu fördern und dich dabei zu begleiten, deine eigenen Lösungen zu entwickeln.
Wie arbeite ich?
Meine Arbeitsweise ist geprägt von einer respektvollen, empathischen und klientenzentrierten Haltung, wie sie Carl Rogers beschrieben hat. Das bedeutet: Du stehst mit deinem Erleben, deinen Gefühlen und deiner inneren Welt im Mittelpunkt. Ich begegne dir auf Augenhöhe, mit echtem Interesse und Wertschätzung – ohne zu bewerten oder zu drängen.
Neben klassischen klientenzentrierten psychotherapeutischen Gesprächen fließen bei Bedarf auch lösungsfokussierte und systemische Ansätze sowie Elemente der Hypnose mit ein. Diese Verfahren helfen dabei, unbewusste Ressourcen zu aktivieren und neue innere Erfahrungen zu ermöglichen.
Mein Fokus liegt immer darauf, dir Raum zu geben, deinen eigenen Weg in deinem Tempo zu finden – getragen von Achtsamkeit, Respekt und Vertrauen.
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Hier hast du die Möglichkeit mich kennen zu lernen, Fragen zu stellen und herauszufinden ob wir zusammen diesen Weg gehen möchten.